乳腺癌的防治_生活频道_新浪网
乳腺癌
  我国大城市乳腺癌发病率年增长3％
    我国的乳腺癌发病率近年来一直呈上升趋势。中国抗癌协会公布的数据显示，在上海、北京、广州等城市，乳腺癌已经成为对女性威胁最大的恶性肿瘤。上海每10万人中就有乳腺癌患者56.2人，北京也高达45人，年均增长速度达3%。虽然美国10万人中乳腺癌患者有 122 人，但美国每年仅递增0.3%。
高风险因素
发病率
相对正常人倍数
年龄到达老年阶段
大于10
乳腺非典型性增生
4～5
一侧曾患乳腺癌
大于4
母亲或姐妹年轻时患乳腺癌
大于2
处于经济发达国家或地区
5
初潮年龄在11岁以前
3
首次怀孕年龄在30岁以上
3
10岁以后过度暴露辐射中
3
绝经年龄大于54岁
2
处于较高的社会经济地位
2
绝经后体重指数大于35
2
饮食中含大量饱和脂肪酸
1.5
用激素替代疗法10年以上
1.35
过度饮酒
1.3
目前正在使用口服避孕药
1.24

对策：
轻松几招降低乳腺癌风险

1、“走掉”乳腺癌
    越来越多的证据表明体育锻炼可以降低乳腺癌的风险，问题是女性需要多大的运动量呢？美国女性健康促进组织的一项研究表明，女性即使每周 1.25～2.5小时的快走，也可降低18％的乳腺癌风险，每周快走10个小时可以降低更多……
2、保持老来瘦
3、饮酒别贪杯
4、怀孕和哺乳有利防乳腺癌
5、乳腺癌高风险女性尽量不要服用避孕药
6、绝经后长期使用激素需谨慎
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