吃巧克力真会患糖尿病吗(图)

http://www.sina.com.cn 2007年03月05日10:12 北京娱乐信报

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吃巧克力真会患糖尿病吗

  近日,市场上巧克力热销,巧克力是一种备受青睐的甜食,很多人担心多吃巧克力会患

糖尿病,这种说法是否确切?巧克力的营养价值到底如何?本报记者进行了调查。

  探秘1 100克巧克力=150克粮食

  巧克力是一种能量极高的食品,主要由可可脂、奶粉和糖等成分组成?熏每100克巧克力可产生相当于150克粮食的热量。

  科学家们对可可和巧克力的成分已进行了广泛的研究。首先从可可中分离出的巧克力

脂肪?穴即可可脂?雪是由饱和脂肪酸?穴软脂酸和硬脂酸?雪、单不饱和脂肪酸以及其他少量?穴低于5%?雪脂肪酸组成。巧克力中除了合有脂肪和结构简单的糖之外,还富含大量的必需矿物质?熏尤其是美、铜、钾和锰。实际上还含有适量的锌和铁。

  专家释疑

  黑巧克力优于牛奶巧克力

  美国科研人员研究发现,吃少量的巧克力能增加血液中影响血小板凝结的类黄酮,因此对心脏有益。

  美国加州大学研究人员研究发现,黑巧克力中含有类黄酮?熏它可减少血小板的黏性,即使吃少量的巧克力也同样对心脏有益。研究人员让l 8名健康成年人每人吃25克巧克力?熏 6小时后检测发现,这l 8人血液中类黄酮的浓度增加,他们血液中血小板凝结的时间比吃巧克力前延长许多。而此前的研究也发现同样的结果,但参加实验者吃的类黄酮或类黄酮萃取物的量是这次最新研究的4倍。研究人员称,许多人喜欢吃牛奶巧克力,但牛奶巧克力所含类黄酮不及黑巧克力。

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