揭露补钙的四种江湖传言(图)(4)

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揭露补钙的四种江湖传言

　　批改传言四：补钙要加维生素D

　　在一些商家的大肆宣传下，“钙剂需要合用维生素D来帮忙吸收转化”已经成了不少消费者补钙的“常识”， 然而这种观念已经被越来越多的专家予以否定。在“银丝带——中国骨质疏松防治公益行动”的新闻发布会上，记者听到了有关补钙合用维生素D会造成负面影响的言论。

　　美国权威医学杂志发表论文指出，老年妇女服用钙片和维生素D预防骨折效果有限，而且可能提高肾结石风险。美国《新英格兰医学杂志》今年发表的论文《补充钙加维生素D与骨折危险》指出，常服钙片和维生素D的60岁以上妇女，就预防全身各类骨折来说，没有统计上的差异，而且会产生明显副作用———肾结石。

　　中国药理学会原理事长王振纲教授也认为，人们在补钙的同时不宜合用维生素D。维生素D可以促进肠道钙的吸收，这也是人们通常在补钙时合用维生素D的原因。但“事实上，99%的人并不缺乏维生素D，我们每天只要在室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而过量服用维生素D反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等中毒反应。”因此补钙可以预防骨质疏松，但不宜与维生素D合用。

　　还有的专家认为：中、小企业如果不能科学地把握维生素D的添加量，很可能增加钙剂的毒副作用，因此不主张在钙剂中添加维生素D。也有专家提出，是否需要补充维生素D，取决于患者的年龄和是否有接受阳光照射的足够机会，确实缺乏维生素D的人，应在医生指导下适量补充。

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