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自制的“美人方”驱寒又养身

　　畏冷：自制的“美人方”驱寒又养身

　　双手冰冷，但内火却很大。稍微自行服用热药，反倒出现牙齿疼痛、大便干结、口腔上火等不适反应……沈丕安教授分析，女性“冷感综合症”对象主要集中在压力大、多紧张、过于疲劳的女性。其实她们是“里热外冷”、“阳气内郁”，内热却达不到四肢。虽无器质性病变，但可能影响内分泌失调，引发女性

　　沈丕安教授说，考虑到单吃黄芪，过热易上火；单吃菊花、地黄、麦冬、金银花等，过凉更怕冷，因此调理需要阴阳调和，引内热到四肢，疏通调理，才能达到“里不热、外不冷”的疗效。比如：六味地黄丸、逍遥丸、逍遥散等都可服用。

　　董耀荣主任还建议，考虑到丹参有活血、扩张血管作用，可在自制的“美人方”(以下有详细介绍制作方法)里适当增加丹参、阿胶剂量。如：丹参可增至300克至500克。

　　在饮食上，还可煮些具有驱寒作用的“当归羊肉汤”。将当归100克、羊肉2斤，熬成白汤，加少许调味料，如：味精、酒、