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日光浴六大健康加分之提高免疫力

http://life.sina.com.cn 2006年07月25日14:15 千龙新闻网


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日光浴能提高免疫力

  3.提高免疫力

  阳光中的紫外线光束能刺激人体皮肤中的胆固醇转化成维生素D,切莫小看这种极普通的维生素,每天只需0.009毫克就可使你的免疫力增加1倍。

  不仅如此,阳光还能够增加血液中的氧和白细胞含量,因此专家认为,接受日光浴可以提升人的机体免疫力。已经有研究表明,规律地接受日光浴可以预防感冒和许多传染性疾病。

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