日光浴的六大健康加分

　　阳光真地对健康有这般多益处吗？让我们为你细细道来。

日光浴能促进骨骼和牙齿健康

　　1.促进骨骼和牙齿健康

　　长期避开阳光的照射容易导致缺钙。阳光中的紫外线能增加我们体内的维生素D,而维生素D对骨骼的健康至关重要。维生素D能提高人体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度；它促进骨骼生长和钙化，帮助保持牙齿健康。

　　如果接受阳光过少，体内的维生素D就会出现不足，那么佝偻病、手足抽搐、软骨病、骨质疏松登记并就都有可能来找你的麻烦。

更多健康常识，尽在<健康生活>