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日光浴六大健康加分之促进骨骼和牙齿健康

http://life.sina.com.cn 2006年07月25日14:15 千龙新闻网

  日光浴的六大健康加分

  阳光真地对健康有这般多益处吗?让我们为你细细道来。


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日光浴能促进骨骼和牙齿健康

  1.促进骨骼和牙齿健康

  长期避开阳光的照射容易导致缺钙。阳光中的紫外线能增加我们体内的维生素D,而维生素D对骨骼的健康至关重要。维生素D能提高人体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度;它促进骨骼生长和钙化,帮助保持牙齿健康。

  如果接受阳光过少,体内的维生素D就会出现不足,那么佝偻病、手足抽搐、软骨病、骨质疏松登记并就都有可能来找你的麻烦。

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