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炎夏新鲜运动尝个遍(图)

http://life.sina.com.cn 2006年06月19日14:46 京华时报


炎夏新鲜运动尝个遍

  放假了!放假了!学生们盼望的暑假终于就要来到啦。这样一个悠长假期该怎么度过呢?是在家睡懒觉,还是天天上网打游戏?这些娱乐方式既不健康而又落伍,快来选择一种适合自己的运动方式,在这个暑假里,把自己的身体练得“倍儿棒”,开学以后让同学们大吃一惊吧。

  

世界杯鏖战正酣,假期中的青少年除了看球自然也想自己去踢上几脚。然而天气炎热,在室外踢足球体力消耗大也容易中暑。还记得前几年的那个广告吗?
曼联
国王坎通纳把卡洛斯等人关在一个封闭的船舱里,让他们在一个铁笼子里踢球,结果卡洛斯一脚把船击沉。这种铁笼里的足球叫笼式足球。

  笼式足球起源于上世纪80年代的荷兰,最初是一群年轻的苏里南移民在街头进行的1对1足球游戏。与传统11人制足球以及5人制室内足球不同,笼式足球是一种3对3的比赛,这让组队变得更容易。比赛一场的时间通常是三分钟,并且射门只能在对方半场进行,如果在本方半场射门,那么只有球碰到对方才能算进球有效。

  铁笼中的比赛场地虽小,双方球员身体的剧烈接触反而不多,大家更强调技术和默契,所以这里很能锻炼技术和配合。

  场所:“27进行时”足球主题运动俱乐部。

  费用:包场每小时300元,下午时段的价格要便宜一些,25元/小时一位。

  地点:新街口北大街126号的麦当劳3楼

  还记得佐罗吗?那个手持利剑的蒙面侠客。哦,也许佐罗的年代太遥远,那么你总该记得雅典奥运会上获得银牌的中国三剑客吧,潇洒、英俊的他们在击剑台上曾经博得过全世界的尊重和喝彩。

  击剑起源于欧洲的绅士运动,被称为“格斗中的芭蕾”。它不仅仅是体力运动,更是智慧的较量,击剑必须要保持沉着冷静的心态,同时大脑要高度灵活地运转。击剑的过程紧张激烈,对抗强度大,所以击剑可以培养人的勇敢、果断和顽强的意志品质。

  通过击剑训练,可以增强参与者的心理素质,使参与者的应变、力量、耐力、灵敏柔韧素质逐步提高,并能不断地对其身体各部位形态进行良好的修正,这对参与者气质培养非常有益,击剑中一些多年流传下来的传统规则还可以锻炼人的修养,培养出人的绅士风度。

  场所:北京山林击剑俱乐部

  费用:720元/12次课,1000元/20次课,2000元/40次课等多种,注:2小时/课时。暑期针对学生推出一周6课时的培训班。免费提供服装器材。

  地点:西城体育中心月坛游泳馆三楼

  街舞本是美国黑人的一种街头文化,肢体动作较其他舞蹈要夸张许多。街舞以其特有的轻松、随意、个性化赢得人们,尤其是学生们的青睐。

  很多青少年学生觉得对朋友说“我去健身了”,远远不及说“我去跳街舞”那样酷。街舞节奏快,动作变化多,十分活泼,很适合学生一族,在街舞那种强节奏的音乐之下,它让人活力四射,既轻松又自信,全身每个细胞都被动感的节奏带动起来,可以得到一种情绪上的宣泄和放松。

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