测试：性格决定讲故事方式(图)(2)

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另类研究：性格决定讲故事方式

　　自述让人感到自身力量

　　从定义上说，任何一个人生故事都是一种对往事的重构。然而，研究显示，人生故事既不是一成不变，也不是变化无常的。它只会随着时间逐渐改变，和有意义的人生事件紧密相连。

　　美国西北大学的心理学研究者乔纳森·阿德勒发现，人们对自己接受谈话心理疗法体验的描述能够表明他们心理康复的情况。

　　阿德勒意识到，实际上那些已经康复的心理病人关于自己人生经历的讲述都是类似的。他们在幸福感测试中的得分也最高。

　　那些在研究中幸福感得分较低的人更可能把自己的情绪和行为问题看作自己性格的一部份。

　　阿德勒说，这些发现表明，在有效果的时候，谈话心理疗法让感觉无助的人们体会到自己的力量，继而改变他们叙述的人生故事。

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　　第三人称更舒服

　　为了更好地理解这些人生故事是如何构筑在显示时间里的，研究者最近探索人们对最近经历的回忆方式。一个重要的因素是，人们在回忆时采访的角度——是第一人称方式，还是像看电影那样的第三人称方式。

　　2005年美国哥伦比亚大学的研究者测量参与实验的学生怎样对坏的记忆作出反应。不论是一次争执还是一次失败的考试，这些记忆都是用第三人称回忆的。调查者们发现，和第一人称相比，用第三人称的方式回忆不好的往事明显不那么让人不舒服。

　　研究的作者克洛斯说：“我们的实验表示，用第三人称的方式把和自己的距离拉开，允许你重新体会过去的经历，集中注意力于为什么你会感觉不舒服，而不是陷入其中不能自拔。”

　　记忆和自述

　　所有上述发现都显示，人们重新找回记忆的方式，会一天又一天地加深和重塑他们的人生故事。这一过程日复一日，人生故事又会回过来给这些场面添加色彩。

　　尼克·韦斯特斯瑞德是一名加拿大大学生。他说，在最终清楚自己是一名男

同性恋者后，他能够带更多的同情心重新解读自己的许多痛苦记忆。他20岁时错误看待了和一个朋友的关系。他的那个朋友不是同性恋者。他现在把那段关系的结束既看作是一个痛苦的教训，可看作自述的一部分。他说：“我想，如果我表明自己是一个同性恋者，可能就不会把自己放在那个位置上，他也可能不会。”

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