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如何选择最适合自己的维生素
★维生素C
功能:保护细胞、增强白血球及抗体的活性、减少白血球的损失。
缺乏信号:乏力、食欲差、体重减轻、性情暴躁、关节疼痛、牙龈肿胀等;毛囊周围充血,皮肤显得粗糙;牙龈肿胀、发红、疼痛和出血等。
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