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一个爱抱怨的女人的日记

　　星期三　

　　今天不能开车上班，因为车坏了。我没有跟任何人抱怨，默默出门，该做什么就做什么。我是不是该对此我表些评论呢？但是当我和女儿一起看电视的时候，看了《终极减肥者》(美国国家广播公司的

　　星期四

　　今天，我决定改变语言习惯，教自己把“当……的时候我不喜欢它”的说法改成“当……的时候你难道喜欢它吗？”我只把这当作演戏。我还找了另外一个办法：我会说“我讨厌某某”，然后再补充一句：“这不是抱怨，只是我的判断。”“算了吧妈妈！”女儿说，“不说出反面的意见，你怎么可能做到呢？”

　　但是，我不能半途而废。这个试验即使没有更多的好处，至少它让我发现我是这么容易对跟我无关的东西发表意见。

　　星期五

　　这一天又是一大进步！当超市售货员问我“怎么样”的时候，我已经头疼好几个小时了，我本可以将我的不舒服倾泻出来，但我忍住了，我对她说：“还不错，谢谢你。我喜欢你的指甲。你在哪做的？”

　　积极的回答并不能治好我的头疼，但它的确提升了我的自我意识。现在，我发现自己变得更加友好，也更乐于倾听别人的建议。

　　星期六

　　即使你的抱怨一语中的，在评论人和事时也很有积极的态度。

　　周五晚

　　上我参加的

　　她同情地看着我，摇着我的肩膀说：“我知道。我也一样。”把情绪释放掉后的冷静，比毫无目的的埋怨更有用。

　　星期天

　　当我的笔落在这一页的时候，一周就要结束了。我有没有改变？这次经历迫使我去思考：什么才是我想表达的？是那些我想坚持的东西！现在，我能更自然地说出积极的话了，这让我感到很愉快；我也很高兴地看到，自己能更加平静地与别人对话。

　　我不能说自己已经是阳光妈妈。但我很高兴，至少通过这个方式，我把自己引向正确的方向。

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