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30岁后改善性福四大配方

　　大胆说出你的感受

　　鹃鹃(35岁，结婚9年):

　　以前每次夫妻亲热的时候，他总是采用一成不变的姿势，这种姿势常常让我感到不舒服，而我担心他不高兴，总是假装很满足。有一天，我终于鼓起勇气告诉了他我的感受，说出来后我感觉很好。现在我明白了，作为一个女人，我们有权利享受我们应得的快感，也有权利拒绝我们不喜欢的方式。

　　专家建议:由于受某些旧观念的束缚，许多妻子不敢向丈夫表达自己的

　　那么，怎样跟丈夫交流呢？想想看，自己在一个月内的哪些天里更容易产生性欲望，把这个大概的规律告诉他；

　　当激情之后，双方都感到愉快之时，向丈夫表白你喜欢他的哪些做法，要注意只说那些让你感到舒适和愉快的事，暂时不提那些不满意的方面；

　　当你不在“情绪”当中时，明确地告诉他:“我现在不想要，因为……”伪装的高潮只能让你们都对夫妻生活失去兴趣；

　　介绍他阅读一些有关的书籍，专家的话对他来说更有说服力；

　　如果自己不清楚，那么也可以只建议他做些改变，然后双方共同去发现最好的做法。