深秋给自己的5张健康便签(图)(5) |
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http://life.sina.com.cn 2006年10月25日10:50 精品购物指南 |
点击图片返回第一页 秋冻要合时 罗衾不耐秋风力,残漏声催秋雨急。 老话讲“春捂秋冻”,不过何时捂何时冻很有讲究。 9月的仲秋时节,是“秋冻”的好时节。“秋冻”不仅合了贪靓MM的心意,更是养生需要。因为秋天需要蓄养阴气,穿衣过多会导致体热出汗,而汗水也是阴气的一部分,过量流汗也会损耗阴气。 不过,进入深秋,气温急剧下降,如果还一味秋冻,就可能导致感冒和呼吸系统疾病的侵袭。 特别是女性,女性的生殖系统最怕冷,一旦体质过冷,就会选择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要,自动就会跑光光。女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍,因为很多女性为了节食,只吃青菜水果,不敢吃红肉,而青菜水果性寒凉的居多。其实,红肉是女性的恩物,尤其是牛肉和羊肉,都含大量的铁质,可以有效地避免贫血。MM们爱美,又喜欢用束身内衣把腰束得紧紧的,这样你的生殖系统没有血供应,就更冷,反过来就会长更多的肉肉。 谗嘴的MM们爱吃冰激淋,为了不生痘痘又去喝凉茶。其实,女人怕冷,最好是少接触寒性的中药。深秋MM们最好放弃冷食,选择温和的中药进行平补。 更多精彩文章,尽在<健康生活> |