碎片儿族

　　◎糊涂及快乐

　　“碎片儿族”毕竟是人而非神，正常的睡眠被敲得七零八落，有时候，他们会出现一些小迷糊，只是和那种随心所欲的快乐比起来，这些又似乎不算什么了。

　　故事一：营养宝贝

　　“KillingYourself！”担当电台主持的Dannie牙尖嘴利，当她带着夸张的语调形容这一切，记者听得出那种又爱又恨的矛盾心情，就如同人们爱上了恶魔却无法自拔。

　　Dannie说，有时候大白天会犯糊涂，比如坐在车上突然间不知道要去哪，因为精力提早在半夜消耗掉了。

　　Dannie每晚的睡眠分成三四段，通常她在11点上床，辗转到12点勉强入睡，大约一个小时后她会醒来，睡意全无并开始上网；凌晨三四点，困倦卷土重来，第二段睡眠开始；早上7点多，她被闹钟准时叫起，用营养早餐把自己喂饱；这之后，根据当天的工作情况，她将决定是继续睡一段还是起床工作。

　　虽然偶尔犯迷糊，Dannie却对碎片儿睡眠应付自如，这多少因为她是个“营养宝贝”，精于营养学和中医养生学使她“有恃无恐”。比如，Dannie认为不管几点睡，一定要在早上7点至9点间把自己叫醒吃早餐，哪怕其他两餐全忽略，而只要凑够了基本的睡眠时间，分几次睡并不重要。

　　碎片儿睡眠让Dannie发掘出更多可利用的时间，并且感到自由自在，她自诩已到了“追求心灵富足”的境界，因而比以往更容易发现生活的乐趣。有几次早起兼职教授外语课，她会感受到一种新鲜的快乐体验：“上完课，一天的钱都赚完了，看看表还不到11点，多有成就感啊！”

　　故事二：午夜闹铃

　　于风是自由撰稿人，向来喜欢白天四处溜达，晚上通宵写稿。因为睡眠太少，每回“开夜车”总要经历几轮难熬的困倦，为了保证交稿不出意外，他发明了每隔两个小时睡二十分钟的战术。而为了避免这样的硬性调节会失灵，防止醒不来，他特地买了五个闹钟，每次睡去前一一调好，每个相差5分钟。如此一来，保险系数大增，只是苦了邻居们，闹铃总在半夜三更此起彼又伏……

　　于风说，尽管每次睡去都告诉自己保持高度警觉，有时因为太困，仍会产生忘了时空的错觉。闹钟响起，他会像弹簧一样从床上弹起，冲锋般“冲”到电脑前，尽管实际上只有两步之遥。很多时候，大脑在醒来那一瞬一片空白，根本不知道刚才写了什么，更不记得入睡只是二十分钟前的事。

　　一旦任务完成，绷着的弦松下来，于风却又很难睡得着。这时，他最喜欢躺在床上伸开四肢，看着东方渐渐亮白，身上弥漫的淡淡倦意让他有种幸福的满足感———休息一会，又可以肆无忌惮地去游荡了……

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　　“碎片儿鼻祖”达·芬奇

　　“碎片儿族”虽未成什么帮派，但是向来已有，天才画家达·芬奇可算其鼻祖。据说，惜时如金的达·芬奇当年自创了“定时短期睡眠延时工作法”，即通过对睡与不睡的硬性规律性调节来提高时间利用率。他的做法是每工作4小时睡15分钟，一昼夜下来，花在睡眠上的时间累计只有一个半小时。据说，曾有一位画家就这一方法进行了半年的亲身试验，证实了它的有效性，可随后又转而回到正常睡眠。谈及原因，画家不无

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