她，可以没有床，但是要有一把足够宽大舒适的转椅，她对着电脑，偶尔靠着椅子打一个盹，每一个黎明就这样来临……

　　他的白天属于流浪，灵感却总在夜里闪现，他习惯用20分钟来补充体力，枕边闹钟要五个以上……

　　她，肆意将睡眠分割成几段，混乱了休息，却一定要定闹钟准时起床吃早餐，明明自相矛盾，她却自鸣得意……

“碎片儿”睡眠 即时性充电

　　他们的睡眠成碎片儿状，要准确计算一天的睡眠总数，最好动用计算器。打个比方———这情形就像给手机充电，多数人在差不多用尽时一次充满，有人却喜欢充一下拿去用，再觉缺电则再充一下……对“碎片儿族”来说，睡觉就像即时性充电，即充即用。这种化整为零的新鲜睡眠法，诠释出现代都市人对于生命时间的另类解读。

　　◎睡觉成了兴之所至

　　困在哪儿睡到哪儿，站着都能睡着。坐着？趴着？更不用说了，去星巴克买杯咖啡也能靠着沙发一角睡着，十分钟即捧着咖啡醒来，咖啡还热着，人已经充好电，如往常活蹦乱跳了。

　　不苛求舒适，毫无拘泥，碎片儿睡眠随时都能上演，故而朋友们常常取笑他们是一群“活神仙”。也有人说，“活神仙”生活太过肆意，太过自由和放纵，“神仙”们并不否认。年轻和自由之间可以有很多种转换，对他们而言，那就是随心所欲地操控睡眠。

　　能不睡就不睡，实在困了就小睡“一片”，可能二十分钟，也可能两小时；一天会睡上好多“片”，每一片分散在毫无规律可循的不同时段；不管黑天白天，睡觉成了“兴之所至”，此种快意人生的睡眠方式即为碎片儿睡眠。

　　无疑，这情形听起来像是自己折腾自己。按理说，能美美地睡上一觉乃是人生一大快事，怎么有人刻意控制睡眠？在旁人眼中，“碎片儿族”的生存状况叫人不可思议，人们也不免会为他们的健康担忧。

　　据广东省精神卫生研究所所长贾福军介绍，从精神医学的角度，碎片儿睡眠属于睡眠节律紊乱的一种。一些人在超负荷加班后可能会难以入睡，进而产生每次浅睡一会儿，且完全不定时的现象。从形式上看，这是客观条件造成的“碎片儿族”，而更加普遍的则是主动型人群，他们心甘情愿地选择“我不睡”，以初入社会的SOHO一族最常见。

　　“碎片儿族”怀着各种各样的心态，不到万不得已决不睡觉，即使睡下也能短时间醒来，通常最长一次睡眠不超过三个小时。比起正常休息的人，他们的充沛精力和特立独行的睡眠方式一样令人目瞪口呆。

　　只要身体允许，“碎片儿族”最大的愿望就是将睡眠像计时秒表一样———随心所欲地按下开始、暂停、重启键……掌控自如。通过掌控睡眠，也就象征性地掌控了自己的每一天、乃至整个人生。多数“碎片儿族”对于生活的具体形态要求不高，却在精神上总有些独树一帜。

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