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减肥成功十个好习惯(5)

http://life.sina.com.cn 2006年08月01日12:07 千龙新闻网

晚上9点后只吃水果类食品　　5、每天晚上9点后绝不进食。如果你一直有吃宵夜的习惯，尝试以水果、青菜或是高纤饼干代替。记住一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和。更多健康常识，尽在<健康生活> [上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[6]　[7]　[8]　[9]　[10] 　[下一页]

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