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增肌减脂10大秘决之多吃纤维素

http://life.sina.com.cn 2006年07月31日10:39 千龙新闻网

多吃纤维素　　秘诀四：稍微多吃点纤维素　　适量摄人纤维素有助于减少脂肪。因为纤维素可阻碍碳水化合物消化吸收，减慢糖分子进入血液的速度，有利于减少胰岛素的释放。而减少胰岛素释放量有利于防止发胖，因为高胰岛素是细胞储存脂肪的信号。更多健康常识，尽在<健康生活> [上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[6]　[7]　[8]　[9]　[10] 　[下一页]

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