11大健身时尚妙招8:运动方式要常变_新浪生活_新浪网

　新浪首页 > 新浪生活 > 健康 > 保健 > 正文

11大健身时尚妙招8:运动方式要常变

http://life.sina.com.cn 2006年07月27日14:34 千龙新闻网

运动方式要常变　　8.运动方式要常变　　实践证明，你从事一项活动的时间越长，身体会对之越适应，从而消耗的热量便愈少。这时，如果你想加速新陈代谢就要考虑采用交叉运动的方式。运动方式变换后，由于你还不习惯用这种新方法锻炼身体各部位的肌肉，就必须提高锻炼强度，这样就极大地增加了锻炼后的新陈代谢率。因为肌体这时要想恢复体力，也需要加强自身的生理功能，才能将氧气运送到身体的各组织。更多健康常识，尽在<健康生活> [上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[6]　[7]　[8]　[9]　[10] 　[11]　[下一页]

【发表评论】

爱问(iAsk.com) 相关网页共约篇

【评论】【吃在北京论坛】【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭】

　相关链接

家用健身器械选购有讲究(图)2006-07-27 13:23:53
联合调查：哪种健身法更吸引你2006-07-26 16:51:50
能健康减脂的19条健身真理(图)2006-07-26 07:29:08
美体：风靡欧美健身球6周变性感(组图)2006-07-25 18:31:01
健身小姐教你塑身大秘籍(图)2006-07-25 17:18:49
健身前做何准备更易瘦下来2006-07-24 17:52:50
美体：床上健身法平腹翘臀(组图)2006-07-21 17:02:51
健身教练揭詹妮弗-洛佩兹瘦身幕后(组图)2006-07-21 10:28:09
美国研究称益寿无须健身遛狗也可延年2006-07-17 15:42:22
调侃：健身房极品女人的嫉妒(组图)2006-07-17 14:30:42

新浪生活意见反馈留言板电话：010-82628888-5739 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

Copyright © 1996 - 2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司　版权所有