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11大健身时尚妙招7:常吃海鱼

http://life.sina.com.cn 2006年07月27日14:34 千龙新闻网

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常吃海鱼

  7.常吃海鱼

  经常吃鱼的人,能降低体内莱普亭(Leptin)这种激素的水平,这对降脂减肥十分有益,因为体内莱普亭的水平越高,肌体的新陈代谢率就变得越低,身体也就变得愈来愈胖。因此,要想苗条身材,每个星期应吃3~4份鱼。

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