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时尚钢管舞 美女必修课(组图)(3)

http://life.sina.com.cn 2006年10月19日14:39 精品购物指南

  

时尚钢管舞 美女必修课(组图)(3)
练习钢管舞

  每个女孩都应该跳钢管舞

  时下,英国许多运动组织都开始追捧钢管舞,包括“英格兰运动”这样的著名运动组织。“英格兰运动”的一位新闻发言人说:只要是安全的运动,那些鼓励人们离开沙发的都是好主意。这不仅仅是一项健身活动,每天花两小时在舞杆旁边,经过6周之后许多女孩说她们获得了新的自信。

  其实,钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。因为比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身”的纪录,集合了全身的力气。实践表明,初学者上了6堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,手臂练出肌肉,细长却很有力量。

  难怪一位原瑜伽教练说:“每一个人都应该练习钢管舞,每一个女孩都应该练习钢管舞。”

  钢管舞 SHE SAY & HE SAY

  我没敢跟父母说自己来学钢管舞,是姐姐陪我来报名的。邻居问起,我们就说是来学习健美操,也不好意思跟同事说,但学习钢管舞其实是件挺有意思的事。——陈小姐 24岁 公司职员

  相比那些比较静的运动,可能钢管舞对我更具吸引力吧。我练了三个月了,觉得自己的大腿又细了不少。——阿美 女 30岁 原舍宾、瑜伽教练

  从网上看到钢管舞在欧美挺流行的,想来尝试一下。健美操我已经跳腻了,想尝试新东西。——李燕华 女 24岁 健美操爱好者

  跳钢管舞让女人可以变得更风情,更有女人味。——宝宝 女 22岁 学生

  嗯~~无所谓吧,如果我的女朋友去学钢管舞我不会反对,只是别出去跳就行,呵呵。——朱光宇 33岁 会计

  钢管舞!不会吧,那不是艳舞吗?——李健 男26岁 白领

  Tips 钢管舞起源

  钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地,最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,在繁重的工作中娱乐一把,之后流传开来。

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