七种另类减肥法 你敢试吗(图)(4)

http://bj.sina.com.cn 2007年05月10日10:00  北京娱乐信报

  点击图片进入下一页


点击图片进入第一页
七种另类减肥法 你敢试吗

  方法6:嚼口香糖

  只听说过嚼口香糖能帮助脸部做运动,可把它和

减肥扯在一起,好像有点风马牛不相及。可是,最新的一项研究表明,咀嚼口香糖真有可能帮助爱美人士实现苗条身材的愿望。如果一个人除睡觉之外,整天都咀嚼无糖型口香糖的话,他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉。

  美国明尼苏达州的研究人员通过试验发现,嚼口香糖能促进人体新陈代谢,将热量消耗的速率提高20%,参加这项试验的志愿者是7名学生。

  操作方法

  以每分钟100下的速度一口气嚼12分钟无糖型口香糖。分析结果表明,这样的运动每小时可以消耗掉70千卡的热量。

  方法7:摸耳

  日本新近流行“摸耳”瘦身法。当地科学家研究表明:胖人脑部的摄食中枢通常对“吃饱了”这个讯息不太敏感,以致于胖人常不知不觉食量过多。而多刺激耳朵穴道,可以改善摄食中枢的敏感性,达到瘦身目的。

  实际上中医有耳针,中医的一个理论是,人的耳朵是一个倒置的体型,耳垂就是头部,凹陷处是腹部,后面是躯背。当你按摩耳槽的时候,这里面是有穴位的,如果这个人暴饮暴食,内分泌改变了,吃得很多,那么你按摩按摩穴位,还是挺有效果的。这种方法可以作为减肥的辅助治疗方法之一。

  操作方法

  1.将大拇指放在耳垂后,食指放入耳朵中,来回转动20次。

  2.用棉花球轻轻挤压耳朵穴道:“胃点”大约在耳朵中央;“饥点”在耳朵穴道的前方。

更多精彩文章,尽在<健康生活>

[上一页] [1] [2] [3] [4]

发表评论
爱问(iAsk.com)
相关网页共约21,500,000