30岁为女性癌症高发期(图)(2)

　　进食过多、体重超标 缘于心理压力过大

　　在浦东一家外资企业就职的朱小姐每天总是上班忙碌，晚上加班，她还有个不良习惯：办公桌旁随时可见零食、饼干等各种小吃。此外，每逢深夜加班，牛肉汉堡、油炸鸡翅等自然而然成为“加班餐”，而临睡前，她还要再吃点夜宵。

　　“一有压力，就想吃东西，而且越吃越多，以此缓解心理疲劳。不少女性因为心理压力过大，容易导致进食过多，体重超标。”教授分析。

　　而不少广告中的流行食品，虽然看起来很美味，但大多高

　　一项针对2万多名上海市民的抽样调查数据显示：在1.3万名被访女性中，近5年内参加过体检的比例只有47%；27%的女性有挑食偏食、节食或无规律的饮食习惯；57%的女性常常处于被动吸烟的状态；29%的女性从不参与任何体育锻炼。

　　女性常患癌症的种类

　　女性一般常患的癌症种类是乳腺癌和宫颈癌。月经初潮早，闭经晚的女士，没有对孩子进行母乳喂养的产妇，工作压力比较大的职业女性，以及经常吃激素类食物，比如油炸食物和碳酸饮料的女性，容易患乳腺癌；而患有久治不愈的妇科炎症或是性经历过早、性伴侣过多的女性得宫颈癌的几率比较大。

　　不良生活方式是激发癌症“扳手”

　　“如果说癌症是一颗子弹，不良生活方式则是导致这颗子弹射出的扳手。”有关专家这样形象比喻。而女性生活方式西化、饮食习惯不合理、频繁接触类雌激素环境、缺乏锻炼、肥胖、烟草污染等，都会“提前启动人体罹患癌症的程序”。

　　专家指出，其实，80%的癌症都是由不良生活方式和环境引起的。只要注意在日常生活中改变不良行为和生活方式，许多癌症都是可以避免的、可以预防的。

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