冯希平谈成人口腔疾病和防治方法(3)

　　对于成年人好发的疾病怎么进行预防呢？首先看看牙周病。牙周病的预防关键在青少年，还在于预防牙龈炎和口腔卫生，牙周病的发生起源于年轻人，因此要从年轻人做起，关键在青少年，年轻人好发的主要是牙龈炎，因此关键是预防牙龈炎。牙龈炎又是怎么形成的呢？口腔卫生形成的，关键又在于口腔卫生。除了这些以外，牙周炎预防还有一个关键就是全身疾病，比如像糖尿病，全身的血液病等等，这些也是造成牙周炎的原因。

　　最普遍的方法是正确的刷牙，使用合适的牙膏，另外对于像这种牙结石要到医院里进行治疗，让口腔保持比较清洁的状态。还可以使用对牙间隙食物残屑、牙菌斑采用牙线，通过牙线的使用把食物残屑从牙齿边上去除。对于牙间隙比较宽的状况可以采用牙签，使用楔状的牙签把牙缝间的食物残渣去掉。对于更宽的牙缝可以采用牙间刷，把牙齿之间的菌斑去除。还可以使用口腔清洗剂，通过高压的水柱清洗牙齿之间的牙菌斑和使用残屑。

　　对于牙本质过敏的预防方法主要是防止牙龈的退缩和纠正不良的刷牙方法，我们在刷牙的时候不要采用横刷的方法，而要采用竖刷的方法，从牙龈拴到牙齿，再从牙齿刷到下面的牙龈，简单的称为红白红，先到的牙龈是红颜色的，然后到了牙齿是白颜色的，再到下面的牙龈是红颜色的，这个过程不仅可以有效的清洁牙齿，还可以顺带着按摩牙龈，保持牙龈不退缩。对根龋主要是预防牙龈退缩和保持牙根的卫生，可以采用刷牙、牙线、牙签和牙间隙的刷牙方法。

　　口腔溃疡主要是改变我们的生活习惯，减轻工作压力和生活压力，另外注意劳逸结合。对口气的预防方法可以改善牙周状况，改善饮食结构，加强口腔卫生，去除舌苔。去除舌苔我们可以采用现成的刮舌器，如果有塑料袋也可以，放在舌背部，慢慢往前推，刮出舌背部的食物残屑，如果没有现成的刮舌器，我们可以用软毛牙刷慢慢地清洗舌头。

　　有人说21世纪是追求生命质量的世纪，21世纪也是追求生活时尚的世纪，对于中年人来说、成年人来说，这个时候正好是生活和家庭双重压力的时候，成年人的

　　谢谢。