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秀出你的时尚另类排毒大法(图)http://www.sina.com.cn
2007年01月24日11:10 精品购物指南
点击图片进入下一页 你健康吗？你“有毒”吗？有人这样问你，你会觉得奇怪吗？那么一起来看看以下几种方法，让我们一起从现在开始排毒吧！ 食醋可排毒 醋有收敛、固涩的效用，可帮助肠胃消化。老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸。服用老陈醋能促进肠道蠕动，降低血脂，中和某些毒素，维持肠道内环境的生态菌群平衡。如果你受不了醋的酸味，就加入适量水和蜂蜜。但是醋不宜大量饮用，尤其是患有胃溃疡，且胃酸分泌过多的人，更要避免食醋。因为过量食醋，会使胃环境中的酸性加强，对胃黏膜造成损伤。 高温瑜伽排毒又瘦身 很多大明星都是高温瑜伽的拥戴者呢。 高温瑜伽的练习房温度必须达到35℃～38℃，在60分钟内完成26个瑜伽姿势。通过温度和速度的配合，使排汗比平时多出几倍，从而起到排毒和瘦身的作用。同时还能提高心肺功能，促进新陈代谢，帮助消化，提高身体免疫力。但是高温瑜伽不宜天天练，每周两到三次就足够了。而且高温瑜伽也不是人人适宜，感冒、发烧的人生病期间不适宜做，有心脏病、糖尿病、高血压的患者和孕妇都不要做。
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