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形体梳理 让你前凸后翘

　　从头梳到脚

　　形体梳理课更像一堂舞蹈课，全程都有音乐做背景。大家站在演员训练时用的把杆旁，在教练的带领下做一系列舞蹈动作。这些动作难度不大，对身体的柔韧性要求不高，即使是初学也能跟得上。

　　梳理动作十分全面，对于瘦脸、去双下巴、减少颈部粗大和皱纹、练出削肩、去掉麒麟臂、减薄大肉背、促进乳房发育、去掉胃部

　　为了彻底帮助学员打开双肩，挺拔身材，消耗掉多余脂肪，马老师还会给每个人进行深度点穴和按压。几堂课下来，曾经松垮的皮肤真的开始收紧！最不可思议的是，当我像芭蕾舞演员一样将身体提、收、松、挺后，自信心立刻直线飙升！骄傲的公主也不过和我一样吧？

　　什么是形体梳理？

　　马妮认为，女性走样的身材和外形如肥胖、颈部错位、胸部不挺括、下坠的PP、肌肉弹性减弱、行走拖沓等等，都与人的惰性和内分泌系统有关。想

　　“梳理”包括三层意思：一是疏通人体的内部气息。运用中医经络原理，调动任脉和督脉以及相关穴位，使内分泌系统有序化，机体正常运转。实际上是从内里拆除人的惰性。二是梳理外部肢体。如同梳头一样，对人体的各个部位从头到脚进行梳理，使身体的各个部位归于自然、正确而优美的状态。找回上天赐予我们的最佳状态，它本来就属于我们。只是由于种种原因，我们不知不觉把它丢掉了。“梳理”的第三层意思是心理梳理：焕发人们的美感和自信。保持好的心情、心态，是拥有好体态的重要条件。

　　最妙的是，这套方法可以直接运用到日常的行走坐卧中，对OL们的常见病，如颈椎病、腰肌劳损、便秘、白带过多、月经不调、痛经、小叶增生等，也有一定的缓解作用。

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