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形体梳理 让你前凸后翘

　　像林志玲不好吗？

　　训练当中，马老师不停地提醒大家：不要皱眉头！美一点，媚一点，女人要可爱！做个柔情似水的东方女人！眼睛要放电！

　　看看几位教练，果然个个都像舞台上的演员一样，面带微笑，嘴角轻轻上扬，双眼似笑非笑、电力十足，娇媚极了！那感觉就像镁光灯下的林志玲！

　　开始，小编觉得很不自在，偷偷想：做作！假惺惺！可是，当小编看着镜子中的自己：板着面孔，一脸严肃、苦大仇深的模样，确实有点不招人待见。就试着微笑了一下，镜子中的自己虽然笑容有点僵硬，但比板着脸的时候还是可爱点。于是，小编也尽量放松嘴角、微笑，大概平时很少笑吧，别别扭扭、真不习惯啊！

　　上过几堂课后，小编发现虽然平时工作压力大，心情常常起起落落，但是只要发自内心地真诚微笑，烦恼好像都被抛到了脑后，心情改善了许多。所以像林志玲有什么不好？至少能带给大家灿烂的笑容，自己的心情也能轻松一些。

　　前凸才能后翘？

　　我们为什么没能拥有圆润、傲人的双峰？原因太多了，比如遗传、发育时期的营养、体质等等，许多都是我们难以左右的。但马妮老师发现：含胸塌背的体态，浅层次的呼吸造成了胸部气血循环的不畅，是后天造成胸部曲线不佳的重要原因，被许多人所忽视。同时，松懈的体态导致了下坠的臀部，也就导致了下坠的胸部，所以臀部和胸部要一起摆脱地心引力，UP再UP！

　　具体讲，健胸课程主要加强了内分泌系统的调理与呵护，通过疏通气息来调节呼吸。再加上针对身体重点部位的运动，对身体的部分器官进行一定程度的按摩、刺激、补养。调节女性内分泌、畅通乳腺的同时，还能改善睡眠、使机体恢复正常运转。

　　课堂上，马妮老师手把手地教小编对