金秋时节，大家都准备尽情享受着秋高气爽所带来的愉悦。但是，随着天气的逐渐转凉，一些悄悄潜伏了大半年的秋冬常见疾病却一天天活跃起来。要是人们稍不留神，就很容易“中招”！在此，我们专门为大家罗列出几种“头号”秋冬常见疾病，并由专家教你对症下药，让你这个秋冬远离“流行病”！

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悄悄潜伏了大半年的秋冬常见疾病一天天活跃起来

　　心脑血管疾病

　　脆弱人群：老年人

　　预防之道：首先，随着天气的冷热变化，随时调节穿衣，不要让身体受凉。其次控制体重，限制钠盐的摄入，每天应小于6克，不要喝凉水或吃冷的食物，晨练之前、晚上睡觉前最好喝一杯温开水，便于稀释血液，以利血管相对畅通，避免疾病的再次发作。再次，保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动。

　　特别提醒：老年人冬季晨练时间不宜过早，以早晨8、9点钟为宜。

　　哮喘

　　脆弱人群：具过敏性体质的人

　　预防之道：有哮喘病史的中老年人应尽量查出可能引起哮喘的致敏原因，尽量避免与致敏物质接触。若已知过敏原因者，更应杜绝接触。其次，要随气温的变化，及时增添衣服、被褥。还要注意加强营养，重视锻炼身体，积极配合治疗。可相应进补，以预防或减轻支气管哮喘的发生或发展。

　　特别提醒：有6%～10%的哮喘患者会表现为单纯的咳嗽，因此很容易被患者忽略。患者如果老是咳嗽，而且用止咳药、消炎药也不能缓解，甚至用气管镜、CT也查不出病因，就该考虑是否是咳嗽变异型哮喘了。