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30岁女性健康行为自测(图)(2)

http://life.sina.com.cn 2006年11月01日10:11 人民网

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30岁女性健康行为自测

  11、你是否定期进行体检与口腔检查。

  12、你是否在月经期后的一周时间进行乳房自查。

  13、你是否在半年到一年内做一次宫颈刮片?

  14、你若大于35岁,是否接受医生的建议已定期做乳房检查。

  15、你是否饮酒适度,每周少于五次。

  16、你的性生活是否规律。

  17、你每天是否有充足的体育运动与睡眠。

  18、你的腰围除以臀围是否小于0.8。

  19、你是否经常放慢节奏、调整身心。

  20、你是否适应生活中的压力,特别是工作中人际关系的压力。

  你的测试结果是多少分?若得15―20分,则非常好,若10―15分,则需要改变你的生活习惯,若10分以下,说明你的生活方式对健康极不为利。

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