裸睡能提高性欲

　　是否影响“性福”有争议

　　日本大学社会福利科原木教授曾指出，裸睡能提高性欲，帮助无性夫妇重新开始正常的性生活。日本泌尿科医生清水在研究男性性冷淡问题过程中发现，建立裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。

　　但是也有人对裸睡持反对意见，比如有性学家认为，裸睡使夫妻性生活更加“开门见山，一览无余”，缺乏新鲜感及神秘感，长期下去容易招致“

　　对此，中国性学会专家指出，裸睡是性感、自在的，与性生活并不矛盾。赤裸相对激发的是两性热情，而性生活中“前戏———高潮———后戏”的环节才是维持性生活的根本。如果这些环节让人回味，则长期裸睡也不会降低性生活新鲜感。专家认为，如果夫妻双方对裸睡的观点不一致，就容易导致夫妻矛盾，也不利于保护夫妻生活中的隐私。因此，已婚人士裸睡与否应权衡利弊，不可一概而论。

　　身心放松最重要

　　尝试裸睡，最重要的是在心理上完全放松，能够自在地面对自己的身体。如果夫妻中有一人思想负担重，则不如先不试，或者先试试分被裸睡，让保守的一方适应后再说。

　　初试裸睡，一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料，但必须洗过一水或睡过一段时间后，保健效果才最好；而丝绸冰凉柔滑，并且分量很轻，可以让人完全放松，春夏季非常适合，但冬天就稍嫌冷了点。

　　对于现在的天气来说，裸睡时冷气应调至一般室温，不要因为天热而不盖被子，否则夜晚体温降低，容易着凉、感冒，另外，棉被应选择纯棉材质，以避免流汗而感染皮肤疾病。

　　有些人无需全裸

　　裸睡不一定要全裸。如冬天的时候可着一件上衣保暖。

　　还有些人，如青春期男性就不适合全裸而睡，因为这种年纪的人正血气方刚，而裸睡使下体缺少一层屏障，经常与被子摩擦，阴茎易兴奋，夜间会频繁勃起，容易影响睡眠。

　　女生的月经期也不适合裸睡，不仅有卫生上的考虑，还因为她们需要格外注意保暖。

　　肠胃不好的人，裸睡时最好注意保护腹部，以防着凉。

　　跟小孩同居一室，则不适合裸睡。

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