习惯了坐地铁上下班的白领，忽然厌倦了地下单调的世界，想去看看地上的风景。于是呼朋唤友，打算沿地铁一号线从共富新村站到莘庄站，暴走大上海。此举引起了不少网友的共鸣。现代交通工具的便捷，已经让我们的“11路”歇息了好久，是时候让它们开动一下了。不想让上下班成为一种程式，一路走来，才不会错过沿途的风景。你偶尔也会有放下交通工具去“暴走”的冲动吗？

城市暴走，偶尔的疯狂

　　健康从快走开始

　　□周女士 42岁 公司职员

　　走路已经是我每天不离不弃的固定运动了。年轻时，我还没有这个习惯，后来去美国定居了一阵子，身边的邻居们都有早起慢跑的习惯，我也慢慢被周围氛围所影响。回到上海后，我尽量保持这样有规律的生活，每天早上起床，快走一个小时，然后再开始一天的工作。

　　刚开始慢跑、快走只是一时的冲动，时间长了，如果哪天不走一个小时的路，整个人就感觉不舒服。快走是项有益身心健康的运动，坚持下来，让我获益匪浅。女朋友们来看我，都不禁惊讶于我的身材，女人过了40岁，没有小肚子没有赘肉，面色红润，天天都是那样精神。她们问起我的秘诀，我毫不犹豫地告诉她们，我的秘诀就是快走，健康从脚开始。

更多健康常识，尽在<健康生活>