46～55岁健康重点：静心安神，虚怀若谷

　　一、典型个例

　　个案1.刘女士：47岁，正处级。常常有一种孤独感。在家里，总觉得丈夫越来越不理解自己。在单位里，很担心年轻的同事向自己提出一些难以解决的问题。原来愿意参加一些同学聚会，但是现在越来越多的同龄人都下岗了，也找不到和大家聊天的话题了。

　　个案2.吴女士：50岁，副局级。“无名火”越来越多，在单位里上面有领导，谨小慎微，下班一到家就憋不住火，总是拿孩子和丈夫出气。同时身体却来越差，经常胸闷憋气，跑医院、看名医，但就是不管用。听到有人退休后不久就出现心梗或者脑中风，就感到恐惧和担心。

　　二、专家建议：

　　1.摆正心态。女性

　　2.不断提高修养，建设和谐的家庭关系和社会关系。工作压力大，忽视家庭角色，造成家庭不和谐，逐渐导致心身疾病，难以摆脱亚健康状态。表现为女公务员比一般女性绝经早，更年期早，更年期症状重，特别容易发火。乳腺增生、乳腺癌、子宫肌瘤、妇科癌症等易提早发生。

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