型男厨房教做营养晚餐(组图)

http://bj.sina.com.cn 2007年08月08日09:30  信息时报


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型男厨房交做营养晚餐

  “早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少。”是华仔的健康心得,晚餐不宜吃得太饱,应以素菜、荤素菜为主,华仔做的芹菜红萝卜炒牛肉既营养又健康,是晚餐的最佳选择。华仔说,晚餐若进食过多肉类食物,会使人的血脂升高,还易引发多种疾病,这对健康会不利哦!

  烹制材料 (两人份)

  材料:

  西芹(200克)、胡萝卜(2个)、牛肉(224克)、姜(5片)

  调料: 

  油(5汤匙)、生粉(1汤匙)、盐(1汤匙)、酱油(1/2汤匙)、料酒(1/2汤匙)

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