今夏减肥试一试粗粮无油饼(组图)

http://bj.sina.com.cn 2007年07月26日14:15  大洋网

  最近忙着减肥,但减肥不可无营养。于是买了一只不粘锅,一来做菜可以少放油,二来可以DIY各种无油减肥饼。

  今天做了一个粗粮无油饼,用了黑芝麻、燕麦片,都是健康而营养丰富的粗粮,最适合减肥一族。


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材料

  材料:面粉30克 鸡蛋2个 黑芝麻10克 燕麦片20克 白糖15克 水20毫升

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