8种食物帮你逃脱夏季情绪中暑(组图)

　　苦夏的高温即将袭来，你能依靠空调屋躲过生理中暑，但未必能逃脱“情绪中暑”！

　　据医学调查，气温高于35℃会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢，约有16%的人出现“情绪中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。

　　心烦意乱、丢三落四、看人不顺眼？

　　如果你已经钻进了苦夏设下的局，快来参考我们的逃脱路线吧！

　　食物“灭火”计

　　绿豆：有清热解毒、明目降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑解毒剂，常吃绿豆汤还可消暑养胃。

西瓜

　　西瓜：性味甘寒。西瓜可缓解中暑、发热、心烦、口渴等状况。但胃寒、腹泻的人不可多吃。

黄瓜

　　黄瓜：含维生素A、C及钙、磷、铁等成分，而且含钾特别丰富。

　　丝瓜：丝瓜做汤喝，有消暑解热、利尿、消肿的功效。

　　苦瓜：有清热解毒、清心消暑、明目降压的作用。据研究，苦瓜含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质，有降糖功效。