美女厨房清凉美白的蒸丝瓜(组图)

http://bj.sina.com.cn 2007年06月12日09:46  信息时报

  丝瓜是口味清淡的蔬菜,适宜与蒜蓉、干贝等味重食材同烹,使成菜口感清爽,又不失鲜美。丝瓜有凉血解毒、除热利肠之效,对于女性来说,丝瓜还含有防止皮肤老化的维生素B1和增白皮肤的维生素c,多吃能护肤除斑,使皮肤洁白细嫩……


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蒜蓉蒸丝瓜

  烹制材料(四人份)

  材料:

  丝瓜(2根)、红辣椒(1只)、大蒜(2个)

  调料: 

  油(2汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(2汤匙)

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