孩子的午餐必须有肉(组图)

　　由教育部、国家体育总局、团中央共同发起的“全国亿万学生阳光体育运动”日前启动。计划用3年时间，使全国85%以上的学生达到《学生体质健康标准》及格及以上等级，做到每天锻炼1小时，使学生体质健康水平明显提高。

孩子的午餐必须有肉

　　受访专家简介

　　陈润东，广东省中医

　　如果每个孩子都有条件坚持“阳光计划”，平均每天锻炼1小时，那么家长们就无须一边看着孩子大口吃肉、觉得他正需要营养，一边又心惊胆战地害怕孩子慢慢吃成个小胖墩儿了……

　　让家长们不再如此矛盾的原因在于——爱运动的孩子就不怕吃肉。

　　日益严重的儿童肥胖问题几乎成了全世界成年人的心病，这其中，首当其冲的“敌人”就是各种肉类。所以，有些家长甚至儿童营养学家都要求孩子要少吃肉。

　　其实，小胖墩儿们爱吃肉只是一个表象，真正造成肥胖的是吃了肉以后不运动。广东省中医医院治未病中心的陈润东博士说，限制肉食，只能使孩子营养失衡。尤其对于学业繁重的孩子来说，喜欢吃肉，不仅是因为像他们所说的“肉的味道香”，更因为他们的身体需要强壮和生长，需要肉的营养。