滋阴养胃的牛肉鱿鱼筒(组图)

　　模特：黄彦彦 职业：广外财管物流系学生　摄影/撰文：郑巧云 场地提供：广州名匠轩·贝太整体厨房黄彦彦最爱拉丁舞，尤其擅长跳风情万种、热情奔放的伦巴，由于长期跳舞的缘故，她始终保持窈窕的身段。

牛肉鱿鱼筒

　　一提到上美女厨房，黄彦彦连称要做牛肉鱿鱼筒，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤、缓解疲劳的功效，正好可以补充每天习舞消耗掉的热量和体力哦！

　　烹制方法(三人份)

　　材料：鲜鱿鱼(1只，6两)、牛肉(3两)、姜蓉(2汤匙)、生粉(5汤匙)、清鸡汤(2汤匙)

　　调料：油(3汤匙)、盐(1汤匙)、生抽(2汤匙)、料酒(1/2汤匙)

第一步

　　1　鱿鱼洗净去掉内脏，拔出头部，在眼睛上各切一刀洗净。鱿鱼保持圆筒状，头部不用切。