踏着雅鱼藏布江畔湿滑的卵石回来，我的心碎了。初阳冉冉而起，金色的光束从雪山的巅峰穿出，雪域高原平添一种眩目的斑斓。

　　谁又能不为之陶醉呢？奔突起伏的雪域高原，蜿蜒游动的雅鲁藏布江，蕴含着的，都是藏族同胞热情与奔放。

　　令人神往的雪域高原西藏，其实是一个歌舞的海洋。藏族是一个感情奔放的民族，男女老少人人能歌善舞。从拉萨、山南、日喀则到林芝，无论你走到何处，都可以看到藏族同胞拉手踢脚，翩翩起舞的情景。遇到重要的节假日，人们更是合家而出，手拉手，臂连臂，顿地为节，分班唱和，且歌且舞，从日落到傍晚，又从午夜到黎明。这种通宵达旦，一连几天又唱又跳的狂欢方式，很能体现藏族同胞粗犷豪放、热情如火的精神特质。

　　每当这时候，人称“世界屋脊”的青藏高原，便成了一座硕大无棚的舞台。日月星辰，绿野碧水，草原高山，都成了这大舞台的天然布景。看到他人高亢而歌，狂欢起舞的激动人心的情景，你能不为之赞叹，不因此陶醉吗？

　　西藏的舞蹈形式极为丰富多彩，从大的方面说来，有宗教舞蹈和民间舞蹈形式极为丰富多彩，从大的方面说来，有宗教舞蹈和民间舞蹈两大体系。宗教舞蹈是由寺庙的喇嘛们在宗教仪式中表演的。寺庙舞蹈不但强烈渲染出宗教祭祀礼仪的隆重气氛，那些训练有素的喇嘛们往往头戴面具，表演各种宗教故事，宣扬教义，歌颂佛法，表达信徒们祈福的心愿。在大鼓、唢呐、铜号、海螺、钹和长达3米的大法号的伴奏下，场面庄严，气氛肃穆凝重。寺庙舞蹈藏族称为“羌姆”，表演没有歌唱，缓慢而刚健的舞蹈在鼓乐与诵经声中展开。长长的法号奏出撼人心的魄的低声，它在雪峰环抱的旷野徘徊，久久不去，让人们听到宛如来自另一个世界的呼唤。

　　与“羌姆”的凝重氛围形成鲜明对照的，是藏族多姿多彩的民间歌舞。

　　每逢藏历新年，正月十五的摆花节，夏天节假日的逛林卡，7月底的望果节，还有西藏广大农牧区的跑马射箭活动等等，无不伴随着人们通宵达旦狂欢歌舞的激动人心的场面。熊熊篝火映衬着彻底不眠尽情唱歌跳舞的人群，男女老少聚在一起翩翩起舞，气氛热烈感人。藏族同胞人人能舞，跳舞是他们近乎本能式的一种天赋，歌舞是他们生活中不可分割的一部分。要探究西藏高原丰富多彩的风情和民俗，这些随处可见，生动有趣而又种类繁多的民间歌舞活动，是很值得做些了解的。

　　在西藏广袤的高原平野旅行，人们不时可见到藏胞进行铲土、打夯、垛麦等劳动场景。还有拔草、收割、捻线等，这些劳动都伴随号子、歌唱及腿脚有节奏的动作。劳动与歌舞在这里已连为一体，自然而然，协调默契，其情其景，令人叹为观止。

　　藏族是一个朴实、勤劳、强悍而又富于想象力，热情奔放的民族。这是一个舞动的雪域，是一个永远充满神奇魅力的地方。我们为能歌善舞的藏族同胞祝愿，为他们的明天祝福。