一.交通

　　现在的迪庆，交通方便，以滇藏公路、川藏公路、康藏公路为干道，以全省各公路为主道，构成了深入康巴广大地区和内地的交通网络。

　　滇藏公路贯穿全境，北与川藏、康藏公路干道相连，南与省内各地公路结网，且境内乡村公路不断建成，组成了沟通康巴，衔接全国各地的交通网络。

　　具有现代化的中甸飞机场是省内少有的地质、地貌、气象条件俱佳的全天候机场。这成为昆明到中甸，继而飞达西藏与南亚诸国的最佳空中走廊。

　　地处格咱坝的迪庆民用飞机场，为滇西北地区最大的飞机场之一，通航飞机为

　　二.最佳旅游季节

　　　迪庆地区属温带和寒温带季风气候，年平均气温4.7℃～16.5℃，最热月平均气温11.7℃～24.1℃，最冷月平均气温3.3℃～7.7℃，年日照时数1742.9～2186小时，太阳辐射强，干燥季节分明，立体气候明显。气温随高度增加而剧减。每年5月下旬和10月上旬分别是春、秋雨季，是旅游的最佳时节。

　　三.购物

　　进入迪庆主街长征路、向阳路中段旅游商品街，以及迪庆州民贸大楼、中甸县百货大楼、康巴商城，均有琳琅满目的旅游产品销售处。这里介绍部分商品供游客选择。

　　1.药材

　　云南素有“药材之乡”之称，迪庆境内主要产冬虫夏草、三七、贝母、麝香、松茸、野生天麻、藏红花、七十味珍珠丸等。

　　(1)冬虫夏草

　　菌寄生在鳞类昆虫上的菌座及幼虫躯体的干燥物。内含虫草酸、维生素B、脂肪、蛋白质等，能治疗气虚和肾两虚、结核等引起的疾病。也是病后体虚，年老衰弱的滋补佳品。冬虫夏草除了药用外，平常食用也有大裨益。可与鸡、肉同炖，其汤汁，能强身健体。

　　(2).天麻

　　又名赤箭、定风草、水洋芋等，为兰科天麻属多年生草本植物，其干燥块茎入药。天麻是一种名贵中药，其性辛、温、无毒。适用于头痛、头昏、眩晕、偏头疼、手足抽搐、小儿惊风、四肢痉挛及风寒湿痹等症；也可用于治疗高血压、神经衰弱等症。迪庆境内所产天麻肥厚、个大、色黄白，呈半透明状，质坚实，品质优良。

　　(3).贝母

　　中甸常见的贝母有川贝母、梭砂贝母和粗茎贝母三种。7-8月采鳞芭入药，有化痰和止血等功效，主治慢性咳嗽、支气管炎、百日咳和胃溃疡等症。

　　(4).麝香

　　中甸县是云南省麝香主要产地之一，倩各乡镇均有分布。麝香干燥后呈颗粒状或块特殊的香气。麝肉和麝香号称上等药物，麝肉主治腹中疾病，麝香为中构神经兴奋剂，外用能镇痛、消肿。主治肾病、肝病、炎症、肠虫、疮疡、跌打、毒蛇咬伤、麻风等。

　　(5).松茸

　　松茸藏语称“毕沙”。属伞菌口磨科。全县各乡镇均有分布，主要产于海拔3000-3500米左右的亚高山针叶、阔叶林带。菌盖呈馒头形至平展形，直径6-20厘米，菇体肥大，肉质细嫩，香味浓郁，有很高的营养价值和特殊的药用效果。它还具有强身健体、理气化痰、治疗糖尿病、抗癌等特殊效用，也是家庭和宴席配餐的珍品。

　　2.工艺品

　　中甸藏族最习惯用藏族传统木制口生活用具，工艺品主要有木碗、木盆、木盒、木碟、雕花藏桌、银木碗等。这些木制工世口色如琥珀，隔热性强，无异味，经久耐用。另外还有酒具、各式银刀、项链、银制镶玉大耳环以及装饰一新的羚羊头、山羊头、鹿头、牛头等。它们都是值得珍藏的旅游纪念品。

　　3.茶叶

　　云南自古就是中国著名的茶叶之乡，也是著名的茶叶原产地。云南茶叶以色香、味、形俱佳，在国内外脍炙从口。迪庆境内的金牌系列养生茶包括金丝雪茶、雪莲茶、寿果茶、白雪茶等，是宴饮和馈赠的上等佳品。

　　四.旅游禁忌

　　1.藏族禁忌

　　进寺院大殿前，要脱帽，忌携带刀松及大蒜；忌摸寺院内的各种佛像、经书、法器；到寺院朝拜只能上午去，不得下午去朝拜；在神湖和神泉里不能乱抛东西，更不能洗衣及洗不洁之物，要饮水只能双手捧水而饮；忌用食指指点佛像，应五指并拢，掌心向上，以示崇敬；进寺院大殿经堂或家里经堂时，不得吸烟。家中佛坛不允许别人乱摸，也不得随便指问；老年妇女不食当天宰杀的肉食；吃奶渣或酸奶时，忌用筷子；忌烧级渣吃；主人及客人在炎塘上首位置就坐，只能盘坐或跪坐；不准随便跨越炎塘；不准在神龛上放杂物；在长辈、尊者及父母面前，忌讲丑话脏话；在家中忌讲不吉利的话，特别是喜庆佳节；家中有危重病人或家庭不是顺，户外插青枝柏叶或石头上放有红线，或用石压刺，以示谢绝客人；忌以污秽语骂人；忌用不吉利的语言骂牲畜；不打杀鹤、雁、鹰、雕、乌鸦、家狗、家猫等；雨季，忌在高山上砍伐木材或高声喊叫。

　　2.纳西族禁忌

　　小辈不得在老人座前走过；对长者忌称名道姓；插秧时忌在田间吹口哨；有人出行时，家人忌争吵，忌咒骂；忌污秽言语；祭天时忌讲其它民族之词汇；正月十五日忌用刀斧、锄犁、磨、碓等；初一、初十五日忌出远门；鼠日和龙日，忌出嫁及殡葬；虎日及免日忌诵经；蛇日忌取新妇；马日忌立屋架。

　　3.傈傈族禁忌

　　忌在大年初一吵嘴，打架，去作客，出远门等；忌说脏话；忌食狗肉及猴肉；忌晚辈在长辈前吸烟；忌有人出门时家人器啼、扫地；忌肉放在柴上(据说会导致牲蓄不顺)；忌扫把赶牲畜；忌围围腰；忌念“尼扒”所念之经；路遇长辈或年风比自己大的人，要主动立于路下方，不得站立于路上方；忌新丧户孝子在七天内进别人家屋；忌横跨炎塘神台。

　　4.彝族禁忌

　　忌戏耍动头；众人面前说脏话；彝族家有病人时忌说死伤之类的话；忌说“杀年猪”，而要说“抓年猪”或“拿年猪”；忌对婴儿用“胖”、“漂亮”、“重”之类的赞词；忌夜间吹哨；忌拿灵长动物(熊、狗、猴、猫等)肉进屋，也忌食其肉；不论男女，忌跨火塘；禁妇女跨越男人；忌婚丧嫁娶日宰杀山羊；忌以苦蒿杆做筷子及打人；忌从客位方烧荞粑；火烧荞麦粑从炎塘里拿出时，忌马上翻动及用棍棒穿通；禁食马、骡、狗、猴、乌鸦、蛇、蛙肉；忌作客不留肉；忌将饭端给主人；忌把锄头和斧子放在一起；忌在屋内将锄或斧子找于肩上；有孕之妇忌给新娘梳头，也忌给新娘缝嫁装。

　　5.普米族禁忌

　　忌背向火塘和在火塘边跷腿而坐；禁给人添食只添一勺；禁用餐时以筷敲击杯；忌吃饭时将盘中食物全吃光。忌妇女跨越猫、狗和上房顶、爬树。

　　五.迪庆风光

　　1.梅里雪山

　　又称太子雪山，是云南最壮观的雪山山群，数百里兀立绵延的雪岭雪峰，海拔6000米以上的太子十三峰，各显其姿，又紧紧相连。迪庆藏族人民在梅里雪山脚下留下了世世代代的生存痕迹，也将深厚的文化意蕴赋予了梅里雪山。梅里雪山不仅有太子十三峰，还有雪山群所特有的各种雪域奇观。梅里雪山的冰川冰瀑也令人心醉，这里的高山湖泊、茂密森林、奇花异木和各种野生动物也是雪域特有的自然之宝。高山湖泊清澈明静，在各个雪峰之间的山间凹地、林海中星罗棋布，且神秘莫测，若游人高呼，就有“呼风唤雨”的效应，故而路过的人几乎都敛声静气，不愿触怒神灵。完好、丰富的森林则是藏民们以佛心护持而未遭破坏的佛境。

　　2.白芒雪山

　　位于金沙江和澜沧江之间，德钦县境内。主峰终年积雪不化。周围18万公顷范围划为自然保护区，区内有完整的原始森林垂直景观和珍贵的动植物资源，国家一级保护动物滇金丝猴就生长在这里。

　　3.东竹林寺

　　在德钦县奔子栏乡南宁干顶东坡上，距中甸县城195公里。东竹林寺始建于1667年，曾因每年为皇帝举行祝寿法会而享受皇粮，清朝廷还赏赐了若干象征着特权的招贴、匾额等。这里还珍藏着一副巨大的唐卡，是用五彩丝线织成的护法神像，每年举行跳神法会时展出一次，共香客观瞻礼拜。游览东竹林寺，可在中甸县城里购买到奔子栏的车票。

　　4.碧壤峡谷群

　　这一峡谷群位于中甸县城西北部80余公里的地方，长约100公里，峡谷的高差一般都在3000米以上。在这些峡谷里，蓝天如洗，森林密布，野花盛开，清泉流淌，是一片未受污染的“世外净土”。到碧壤峡谷群，可在中甸县城内的汽车运输公司乘坐客车。到峡谷群内，您要做好步行的准备，应该考虑适当的鞋子和必要装备。

　　5.葛丹松赞林寺

　　汉名归化寺，是云南省规模最大的藏传佛教寺院，距中甸县城5公里。寺院依山而建，座北向南，为五层藏式碉楼建筑，整个布局模仿西藏的布达拉宫，占地约500亩。扎仓和吉康两大主寺建于最高点，居全寺中央，数百间僧舍、活佛净室拱位四周，异常壮观。两寺同为公元1679年五世达赖和清康熙皇帝所敕建的著名康区“十三林”中的二座。寺中藏有众多的珍贵文物。游览两寺可以饱览藏族古老的历史，宗教文化及现代文化相融合的现象。中甸县城每天有若干趟班车开往葛丹松赞林寺，购票很方便。

　　注意：未经允许，在大殿内不能拍照。

　　六.服饰

　　迪庆地处滇、川、藏民族走廊地带，各民族文化交流频繁，形成了多姿多彩的民族服务。单就藏族服饰而言，境内就有七种之多，可谓“隔山隔河不同装”。而纳西族服饰也有三种，可算是集纳西族服饰之大成。

　　1.藏族

　　服饰主要是传统藏服，特点是长袖、宽腰、大襟。藏族男子一般着右襟齐腰高领镶金银边短衫，称“对通”。外穿用布、毛呢、氆氇、绸缎等制作的楚巴。配以银刀、护身符钱包等饰品。头戴金边帽、狐皮帽，脚穿乌拉靴，长统皮靴或金绒藏靴。藏族女子服装各地有差异，中甸河谷地区以穿

　　2.傈傈族

　　妇女的服饰非常美观，按照各地所穿服饰颜色的差异，又分为白傈傈、黑傈傈、花傈傈三种。白、黑傈傈妇女普遍穿右衽上衣，麻布长裙。已婚者耳戴大铜环或银饰，长可垂肩，头上以珊瑚、珠料为饰。年轻的姑娘喜欢用缀有小白贝的红绒系辫。有些妇女还喜欢在胸前佩一串玛瑙、海贝上刻有简单的横竖纹或钻以小圆孔，傈傈语称这种胸饰叫做“拉白里底”。花傈傈服饰晚为美观，妇女喜欢在上衣及长裙上镶乡族多花边，头缠花布头巾，耳坠大铜环，裙长及地，行走时摆动多姿，优美迷人。傈傈族男子穿麻衫，有的以表布包头，有的蓄发辫于脑后。个别在社会上享有荣誉和尊严的人，则在左耳上挂一在红珊瑚。所有成年男子喜欢左腰佩砍刀，右腰挎箭，这是他们的贴身之宝。

　　3.彝族

　　彝族支系繁多，各地的服装差异大，琳琅满目，各具特色。妇女一般上身穿镶边或绣花的大襟右衽上衣，下着百褶长裙，裙的下面镶有多层钯布。未婚女子多戴鲜艳的缀有红缨和珠料的鸡冠帽，鸡完帽常用布壳成鸡冠形状，又以大小数十、数百乃至上千颗银珠镶绣而成，华贵美观。姑娘头上戴这种帽子，一生吉祥如意，充满光明和幸福。彝族男子多穿窄袖且镶有花边的右开襟上衣，下着多褶宽脚长裤，头顶留有约一寸长的头发一绺，汉语称之为“天菩萨”，彝族语称为“子尔”。外面裹以长达丈余的青或蓝、黑色包头，右前方扎成拇指粗的长椎形的“子尔”——汉语称为“英雄髻”。

　　4.普米族男女衣着多以麻布缝制，男人穿短衣宽裤，披白羊皮领褂。妇女包大头帕，扎牦牛尾和丝线盘于头顶，穿大襟衣，系百褶长筒裙，用宽大彩带束腰，有的还在背上披一张洁白的长毛羊皮。