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驴子必读 户外远足安全手册(图)

http://life.sina.com.cn 2006年09月28日15:21 人民网

  

驴子必读 户外远足安全手册(图)
徒步的驴 风景就在脚下

  有人玩攀山,有人玩越野,有人玩攀岩,有人玩速降,更有人想要挑战沙漠,想要在波涛汹涌的大河大江里随流而下……虽然,远足并不如这些玩法需要特别的技巧, 但如果有适当的训练和准备将有助于应付大自然多端的变化,以及减少意外事故发生的机会。

  领队篇

  一个3人以上的队伍都需要领队。出行前,领队需对每条线路做出计划和详细的行程安排,并指定中途如遇意外后的下撤线路,并且安排好交通。如果线路难度高、参加人数多,整支队伍有10名队员以上,最好增加一个副领队。如果是常规路线,沿途就要设置统一标记物。领队要控制队伍行进速度,保持节奏,以免首尾脱节,首尾通过对讲机保持联系。密切留意队员的体力情况,发觉有状态不佳者时,应派专人予以照顾,确保无人离群。另外,领队需要留意周围环境变化,事先收听电台天气和新闻报告,以便尽早采取应变措施。如遇天气变坏,应考虑缩短或取消所计划的行程。如遇紧急事故或天气突变而未能依时回程,应设法通知参加者的家人或由联络人代转。千万不要随意更改既定路线或尝试行走杂草丛生的捷径,领队不得随意冒险。对于队员的个人冒险行为要坚决予以制止,劝阻不听着,应劝其离队,并取消其参加活动资格。

  队员篇

  远足前一晚必须充分休息,出发前吃一顿丰富而有营养的饱餐,以便有充足的体力持久步行,减少意外受伤。在途中,队员要尊重领队的经验,依从他的决定和指示。切勿逞强好胜,远足者必须清楚本身的体力和健康状况,量力而为。活动中要避免单独行动,坚决反对个人的冒险行为,因为这是对其他队友的不负责任。不要采摘野生果实、食用或饮用不确定的水源(紧急情况下除外),也不要离开现成的山路而随意步入草丛或树林,更不要在非指定地点生火或煮食,因为很容易引起山火,在保护区内这可是违法行为。要避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景,避免行走在湿滑石面,泥路或布满沙粒的劣地上。

  装备篇

  因为户外运动的特殊性,就需要准备一些适合户外运动的装备,以便能更好地保护自己。最好穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山远足鞋。有可能的情况下,携带登山手杖,如果适当使用登山手杖,可以节省30%的体力。穿着适合远足用的衣服和鞋袜,避免短衣短裤,夏天的时候采用coolmax材料的衣服或者速干衣,冬天的时候可以采用抓绒衣或者羽绒衣,既轻且保暖。戴好帽子,夏天遮阳,冬天保暖。手机可说是最为快捷的求助工具,但应注意其服务覆盖范围,在某些山岭间特别是山谷内,往往没有信号。此外,也要注意节省手机的电源。需要携带的随身物品有地图、指南针、水、食物、头灯(手电筒)、备用电池、雨具、收音机、急救药箱、哨子、手机、记事簿和笔等。

  意外事件的处理

  (一)山火

  在干燥的天气里,山火于较斜的草坡上顺风向上蔓延速度极快,远足者绝不可轻视山火的威力。为己为人和保护大自然的生物及美景,任何时间都应小心火种。不要在非指定的烧烤地点或露营地点生火煮食;吸烟人士应避免吸烟;烟蒂和火柴必须完全弄熄才可抛弃于垃圾箱内或带走。由于山火于日间比较难于看见,应随时留意飞灰和火烟味。如发现山火,尽速远离火场。谨记山火蔓延速度极难估计,如发现前路山下远处有山火,也不应冒险尝试继续行程,以免为山火所困。 遇到山火时应保持镇静,不要惊慌失措。也不要随便试图扑灭山火,除非山火的范围很小,或者你确实处于安全的地方,或者确保有可逃生的路径。要迅速离开火场,需要考虑以下三个因素: a.山火的蔓延方向,避免跟山火蔓延的同一方向走。b.附近小径的斜度,选较易逃走的小径。c.附近植物的高度及密度,选择少植物的地方,会比较好走路。 沿现有的小径逃生会比较少障碍,且走得更快。若山火迫在眉睫又无路可逃,则应以衣物包掩外露皮肤逃进已焚烧过的地方,这样可减轻身体受伤的机会。如情况许可,切勿往山上走,因为会消耗体力。切勿走进矮小密林及草丛,山火在这些地方可能会蔓延得很快而且热力也较高。

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