跆拳道的由来和道服

　　从很久以前开始朝鲜人民就把习武作为男子的义务，民间娱乐和比赛也都把武术作为基础，跆拳道是朝鲜人民喜欢的武术之一。跆拳道是利用脚和手，以敏捷的攻击和防御为基础的民族搏击术。跆是用脚踢、踩的意思，拳是用手戳、打的意思，道是代表精神素养。跆拳道是从以前在朝鲜人民中广泛流传的西瓜会(西瓜游戏)演变而来的。空手打对方和挡住对方攻击的拍手运动—西瓜会，是战斗性和使用性很强的运动，因此成为武术训练的项目之一。据历史记载，为了奖励西瓜会，每年5月国王组织比赛，并为在比赛中获胜的人封给重要的官职。4世纪的安岳古坟等高句丽(B.C.277—668)陵墓的壁画中，就有描写西瓜会的场面。主体34(1945)年8月15日国家光复以后，西瓜会成为展现固有的民族斗志和气概的体育的一部分。跆拳道不像别的体育运动需要很贵的装备，但为了锻炼攻击部位、掩护部位和全身的肌肉，需要简单的锻炼器具，还有象征跆拳道精神和外形的道服。道服由短袄、裤子，还有腰带组成，这是由发扬民族传统和符合时代美感而发明的。短袄和裤子的颜色是象征朝鲜民族传统衣服颜色的白色。带子颜色分别为白、黄、绿、红和黑等颜色，厚约5毫米、宽为5厘米，表示级别的线和带子边之间为5厘米，黑色带子的边上有表示段数的数字。

　　跆拳道由基本动作、架势、对打、护身术、压制等组成。基本动作是适用于比赛实践的最为基本的动作，其种类有3,200多种。架势作为基本动作的组合，是有战术意义的动作，共有24个动作。对打是与对手1比1或1比2对打的运动方式，分为规定对打和自由对打。规定对打是已经约定好动作进行对打的方式，而自由对打就像字面上的意思一样，在没什么规定的情况下可以自由进行攻击和防御。护身术是在跟对方对峙时，利用自己和对方的力量迅速打击对方的弱点，让对手处于被动状态的连续战术。压制是用拳头、手刀、脚后跟等打碎木板、砖、瓦的能力。

　　跆拳道比赛采取淘汰赛，有团体赛，也有个人赛。团体赛是将每位选手的成绩综合在一起算团体成绩。比赛有的按技术水平，有的按体重划分组别。按技术水平分的组别有2段和3段参加的组、3段和4段参加的组。按体重分的组别男子有54公斤级、63公斤级、70公斤级和80公斤级和80公斤以上级；女子有52公斤级、58公斤级、63公斤级、70公斤级和70公斤以上级。比赛分为架势、对打、压制、绝技进行，而且每个项目都规定了比赛范围。跆拳道比赛在长宽各为9米的场地里进行。男子个人赛架势选择一个、规定2个，对打是自由对打，压制是用前面拳头、手刀、脚刀、脚后跟等打碎，绝技有跳高踢、跳越踢、旋转踢、360度旋转跳踢、跳反回踢。女子个人赛比男子松一些。架势的分数是打分制，得分越多名次就越靠前。对打是2分钟决出胜负，如果休息2分钟以后再进行2分钟的比赛还没有结果的话，就由裁判决出胜负。压制是比一下打碎长30厘米、宽30厘米、厚2厘米的松树木板个数的比赛。绝技是按跳跃的状态和攻击部位打分的方法。逐渐大众化的跆拳道

　　作为民族武术发生发展起来的跆拳道，现已成为朝鲜人民开展最为广泛的大众体育运动之一。工厂、企业、合作农场、学校等单位都把跆拳道作为群众性运动而广泛开展。跆拳道按年龄可分为少年跆拳道、青年跆拳道、老年跆拳道等，女性也进行跆拳道运动。在国家性节日和每月第二个星期天“体育日”里，凡是进行体育比赛的地方，跆拳道已成为最主要的比赛项目。

　　朝鲜具备积极开展跆拳道比赛的一切条件，位于首都平壤青春大街的跆拳道殿堂就是一个实例。这个殿堂有大型比赛场、观众席、120多个房间、训练室、休息室、游泳馆、洗浴室、宴会厅等一切设施。在这里可以进行跆拳道比赛和跆拳道训练及普及事业。在课外体育学校、学生少年宫和学生少年会馆里都设有跆拳道小组。跆拳道在全国人民的关心下广泛开展，使朝鲜涌现出很多有名的跆拳道选手。他们在国际比赛中都取得了好成绩。在过去10年间，在国际跆拳道联盟的主持下进行的世界跆拳道锦标赛中，朝鲜选手取得了20多个优胜杯和70多枚金牌等许多奖牌。去年7月在俄罗斯举行的第10届世界跆拳道锦标赛中，朝鲜取得了13枚金牌。在第9届世界跆拳道锦标赛中，亚洲太平洋联盟秘书长说，虽然我知道跆拳道在朝鲜发展迅速，但没有想到会涌现这么优秀的选手，你们真不愧为跆拳道的发源地。

　　目前，许多国家开展了跆拳道比赛，邀请朝鲜有名的师傅普及跆拳道的国家也不在少数。跆拳道已经成为国际性比赛项目，这可以从去年第10届世界跆拳道锦标赛中看出来，一共有70多个国家的1,200多名选手参加了这次比赛，凝聚有朝鲜民族的智慧和才能的跆拳道，已经成为朝鲜人民的自豪。