你爱运动吗，你爱登山吗？九九重阳节你一定去登山了吧！可是，登山时你穿的鞋舒服吗？你是否有兴趣了解什么样的鞋能在登山时给你最佳的保护？那么，请看我们以下的相关报道——

　　现在许多人花钱买健康，一到节假日许多运动场馆都“人满为患”，且针对自己所参加的锻炼项目都有不同的行头，然而对于行头中的重头戏“鞋”，许多人还并不是太讲究，打羽毛球、网球穿着它，跑步、打篮球穿着它，旅游、登山穿的还是它。殊不知让一双鞋背负全功能的现象不但影响运动效果，而且不利于发挥鞋的特殊功能，其使用寿命也将大打折扣。

　　随着人们对生活品质越来越高的要求，许多专门生产运动产品的公司为满足人们在不同运动中对鞋品等的独特需求，而努力细分着自己的产品，这从运动专卖店不断推陈出新的慢跑鞋、篮球鞋、

　　专用登山鞋为你想得更周到

　　在野外，为应付各种严酷的自然及地理环境，专用登山鞋须具备防水、保暖、透气、防滑、耐磨等特性。

　　一般旅游者对鞋的舒适度比较注意，而对鞋的防水、透气性能注意不够。据专业测试，一双湿脚在户外不但容易冻伤或受到其他伤害，其散热的时间在冬季大约是干脚的23倍，且还会增加行走的负担。随着科技的发展80年代以后，防水透气薄膜和涂层的出现，为登山鞋等户外用鞋带来了里程碑式的变革，现在带有美国WL.GORE公司GORE-TEX(材质)铜牌的登山鞋几乎成了鞋质量和品质的标志。据说，穿着这种鞋你就不会再为泥泞的沼泽和天降大雨而发愁了，当然其售价自然贵些，一般为250美元左右。

　　登山鞋的构造是针对崎岖不平的路面设计的，多为高腰设计，这样能充分支撑足踝又不会妨碍足踝关节活动，使扭伤几率减少。登山鞋底分布有锯齿状深凹纹，不但适合走凹凸不平的路面，在充满浮沙碎石的松软地面上，其贴地性能依然较佳，从而增加了步行的稳定性。颜色较重、不用明线等新型登山鞋，均显示耐磨、耐脏性的要求。

　　同时，现在流行的气垫设计对于登山鞋并不适用，一般通过特殊的海绵泡沫结构来减轻足部的震动就足够了，因为在登山或长途跋涉时鞋底过软往往易造成小腿过度疲劳，对于布满碎石或岩石的山路，鞋底具有一定的刚性与硬度还可对脚起到关键的保护作用。

　　因此，把登山作为自己第一大爱好的人，选择一款适合自己的登山鞋，在享用它带给你的种种精心呵护时，才能让爱好变为最大的人生享受！

　　户外鞋、全能鞋、跑鞋

　　你选谁

　　如果你并不想把登山搞得很专业，或者在其他运动中你也只是偶尔客串一把的话，那么户外鞋、全能鞋、跑鞋等也许更对你的“胃口”。但是，究竟如何选择，还是来看看这些鞋的一些功能再做决定吧。

　　户外鞋，顾名思义是为了适应户外多变的运动场地而设计的。有专门针对水上运动的溯溪鞋，它倾向于排水的功能；登山鞋(一般指非专业用鞋)，较倾向于保护双脚的功能，还有兼具多种运动功能的越野鞋、运动凉鞋等。

　　全能鞋，分为训练型和速度型两种，前者鞋头略翘，翻胶，尼龙网面多，后者与跑步鞋类似。一般采用中高帮造型，加强鞋面的稳定性，鞋底采用不规则造型方便做不同运动。

　　跑步鞋，鞋尖和鞋跟都有一点点翘，可减少摩擦，方便起跑。鞋面材料50%采用尼龙或网眼布，质量轻，可增加透气性、不易变形。鞋子前掌宽大，给脚趾足够的伸展空间，鞋头都有一点点翻胶。多采用加厚减震设计，一般为蛋饼底纹。

　　特别建议：在全球独家拥有电子量脚仪的飞脚运动用品店，你可先确定自己双脚的精确的尺码，以便今后选择最适合自己的鞋子参加运动。吴建京