随着6月6日全国爱眼日的日益临近，各种与眼睛有关的咨询、商业活动纷纷登场。尽管一年一度的大规模宣传能够营造爱眼、护眼的良好氛围，但眼睛的好坏更大程度上取决于自己的用眼卫生和平时对眼睛的保护。

　　炎炎烈日下，眼科专家提醒你：别只顾往脸上涂抹防晒霜，忽视了眼睛。紫外线对眼睛的杀伤力非常大，角膜吸收大量的紫外线，容易引起角膜炎和结膜炎，这类急性伤害虽无大碍，但也要忍受好几天的疼痛；如果紫外线对眼睛的照射长期累积，紫外线便会穿透角膜，“触及”水晶体和视网膜，可能因而诱发白内障以及黄斑部的退化，形成永久性的视力伤害。

　　原本只有轻微白内障的中老年人，夏日炎炎外出如果未采取护眼措施，更会加速水晶体的混浊，造成视力减退。眼科医生强调，白天外出不妨戴上浅色太阳镜，或撑把伞、戴宽边帽，多少有过滤紫外线的效果。另外，经常在室外忙碌者，在过度的紫外线照射下，还会造成结膜下变性增生，这种俗称“眼翳”的翼状胬肉，病因之一就是长年累月地受阳光侵袭，使得结膜部位出现像翅膀般的变性组织，逐渐往角膜中心生长，一旦增生的肥厚组织蔓延至瞳孔中央，就会造成视力模糊，只有手术才能解决问题了。

　　选购太阳镜别光看样式酷不酷，重要的是有没有防紫外线的功能。如果戴上了没有防紫外线功能的太阳镜，比不戴太阳镜更危险。因为，人体有自我保护的本能反应，眼睛遇有强光时，瞳孔会自然变小，使得进入眼睛的紫外线能量减少，一旦戴上不合格的颜色较深的太阳镜，会使瞳孔放大，再加上眼镜没有隔离紫外线的作用，这时的眼睛等于门户大开，入侵的紫外线能量便大大增加，对眼睛的伤害可想而知。所以选购太阳镜片，以灰色为最好，灰色不要太深。过蓝、过红对眼睛都有害。