新浪网友：胡向明 提供

　　“头昏眼花”是大家非常熟悉的一个成语，那么头昏和眼花会有什么关系呢？先有“头昏”还是先有“眼花”呢？头不昏就眼不花，还是眼不花就头不昏呢？护眼对大脑会有好处吗？

　　我们先来简单分析一下眼与脑的生理结构关系，眼在头的上端前部，眼通过视觉神经和大脑联系到一起，所以眼和头是紧密相关的。眼的工作是接受光信号，通过视觉神经传递到大脑，而大恼分析视觉信号同时控制着眼睛的整个活动。了解这个，以下的分析就会很简单了。

　　在正常的情况下，我们的信息80%以上来自于眼睛，所以大脑很多分析工作都是来自于眼睛供给的信息。眼睛生理上疲劳了，接受信息的能力就会下降，大脑分辨信息就会越来越吃力，大脑也就会容易出现疲劳。这种情况下，如果我们注意护眼，适宜的休息，给眼睛提供良好的视觉环境，眼睛接受信号和传递信号就比较轻松，大脑分析也就轻松，相对就不容易疲劳。

　　在身体其他部分或者整体比较疲惫情况下，还有就是大脑本身出现病状或者休息不好，都会表象为大脑的疲劳，这个时候大脑分析视觉信息就会比平时吃力，眼睛看东西就觉得比较费劲。这种情况下，如果视觉环境有所改善，眼睛辨别东西更轻松一些，眼睛休息适当，就会减缓大脑辨别与分析视觉信号的工作量，从而减缓的大脑的疲劳，不那么容易“晕菜”。

　　所以不论是哪种情况，做好护眼工作，改善视觉环境，都是对大脑有直接缓解疲劳的好处。这自然也会利于我们的学习工作效率提高，还有生活品质的提高。

　　电脑产生的视觉疲劳最大，对大脑的疲劳影响也是最大的，所以尤其要注意。

　　眼睛是心灵窗户，也是大脑的门户，我们要用心来呵护！

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