在繁忙的都市生活中，人们由于工作紧张时常忽视对皮肤的保养，很多人总是在皮肤出现问题时才开始补救。而且补救的方法如果不恰当很容易形成恶性循环。就拿皮肤干燥这一常见的反应来说吧，很多人认为那是皮肤缺乏水份的表现，其实那是皮肤表面角质层老化太快造成的，于是常常在皮肤上涂抹含油脂类的化学物品，虽然涂抹时皮肤表面聚集了相当的水份，但很快那些水份就被挥发掉了，所以皮肤很快又会处于失水的状态。改变肤质的最好方法是以内养外，据科学分析，维生素A是控制皮肤角质层老化的主要元素之一。专家指出：维生素A可以从日常饮食中获取，新鲜的蔬菜和水果以及牛奶中都含有丰富的维生素A。

　　上海虽属于南方，但到了冬季人们的皮肤也最容易干燥。医生建议，人们可以从早餐牛奶中摄取人体一天足量的维生素A，方便又有效。为了保证牛奶的营养，很多人也习惯于喝刚送来的牛奶，这种牛奶的保鲜期非常短，通常只有1-2天，而这些牛奶在包装时考虑因为急于销售所以在卫生方面也时常让老百姓担心。现在全球盛行的一种包装技术，它就是利乐无菌包装，它最大的特点之一是包装时将牛奶进行瞬间超高温灭菌，绝对卫生，而且牛奶的全部有益营养成份和口味得以全部保留，另外利用这种包装的牛奶保质期可最长达到6个月。这就大大减轻了都市人生活的压力，不必担心鲜牛奶送不到或买不到。