采用曼秀雷敦薄荷膏作推拿按摩，能有效的舒缓疲倦所带来的肌肉痛楚及酸软。

　　使用步骤如下：

　　一、先将被推拿者的背部肌肉推拿放松，将薄荷膏约10-15克，分别涂于其左肩、左、右腰眼及后背中部，然后半握拳，用手指背面(注意大拇指一定被捏于拳中，以免指甲划伤被推拿者背部)在被推拿者背部顺肌纹上下平行推拿，时间约为5-8分钟。如被推拿者患有轻微感冒，可在左右肩及后肩着重推拿。

　　二、推拿完后，用摄氏60-70度的热毛巾敷于被推拿者的背部，然后用干浴巾盖上保温，热敷时间为10-15分钟。

　　热敷完后，用热毛巾将被推拿者的背部均匀的擦干净，此时您会感到背部有丝丝凉意，身轻精神爽，疲倦消除。