瘦身已不是新鲜话题，而带领这“潮流”的女星们的减肥法更是五花八门，尤其是在发行新辑或举办演唱会之前，更是乐此不疲。

　　郑秀文(减4公斤)

　　☆演唱会之前一个月开始吃自己设计的菜单，早餐吃牛奶麦片，午餐吃两个蛋白和一杯橙汁，晚餐则是两片鸡肉、鲜鱼一条和炖汤。

　　☆演唱会期间只吃燕窝及川贝汤，出场前喝一碗燕窝，渴了喝葡萄糖水，饿了吃水果。

　　☆每天运动约两小时，包括举100下哑铃、跑步30分钟。

　　张柏芝(两个月减10公斤)

　　☆先是戒零食、米饭和可乐。

　　☆两个月后，瘦了10公斤，但还不满意，于是服用利尿剂“瘦脸”，

　　☆后遗症：服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险性。

　　蔡琴(减4公斤，腰瘦两寸)

　　☆断食，每天只吃海藻素两包(每包5元，50卡路里)。

　　☆做毛巾运动。双手高举毛巾，然后来回走，反复做直到疲倦为止。

　　☆后遗症：C罩杯变B罩杯。

　　叶倩文

　　☆洗肠，将体内废物和毒素排出，对收小腹有效。

　　☆后遗症：经常使用有害健康。

　　那英(一个星期减3公斤)

　　☆上著名

　　☆吃“7天营养减肥餐”。

　　吴君如(减14公斤)

　　☆起床后只吃水果。

　　☆每天去健身房做一小时运动，要游泳和健身运动交替做才有成效。

　　☆不吃夜宵。

　　☆饭跟肉不可同时进食，只能以菜配饭或是肉配菜。

　　☆肚子很饿时，吃一片吐司，但不涂任何东西。

　　☆平常只吃清蒸鱼或鸡，不吃饭，但若真想吃，只能吃半碗。

　　蔡少芬(一个月瘦7公斤)

　　☆吃肉减肥法，3餐都吃肉配鸡蛋或蔬菜，分量和煮法不受限制。最重要是喝大量开水。

　　☆戒糖、戒淀粉，连喝茶和咖啡也不能加糖。

　　☆后遗症：传说后来患上厌食症。

　　吴绮莉(两个月内将27寸的腰减至23寸)

　　☆一早喝一大杯水。

　　☆早餐吃面包和喝清水。

　　☆戒吃零食。

　　☆每隔一天游泳半小时。

　　舒淇(健康自然减肥法)

　　☆早餐吃高纤麦片和低脂牛奶。

　　☆午餐和晚餐吃肉类和海鲜。

　　☆吃饱后至少要站立30分钟。

　　☆晚上睡前5小时不能吃东西，除非饿得受不了，才可吃少量青菜或水果。

　　林青霞(一个月减8公斤)

　　☆每天运动游泳。

　　☆淀粉和肉类分开吃。

　　(摘自三九健康网)