科学家对老年人进行了测试：老年人如果一天内行走少于60分钟，就会出现种种生理性障碍。鉴于此，新西兰的一家老年俱乐部提出：为生命而跑！法国一家老年俱乐部的口号是：为防梗塞而跑！

　　不少于60分钟，就是说，身体好一点的还可多一点。“行走”，是一种统称，速度可以根据实际情况而定。一位年逾九旬的老人是这样安排的：六旬时是快跑、长跑，七旬后是慢跑，八旬后则是漫步。但行走要量力而行。《大河报》(王未)