无极健身打出一个好身体_新浪生活

无极健身打出一个好身体

http://life.sina.com.cn 2001年08月01日14:37 钱江晚报

一个特制的小球，拴上一根绳子，就成为一种简单但非常有效的健身工具——无极球。和着轻快的音乐，踏着整齐的舞步，小球在人们的手中不断地甩动，击打着身体的各个部位，这种运动不仅起到健身的目的，而且还有治疗的效果。通过运动无极球击打身上的穴位来达到健身的目的，这是沿袭了我国古老中医的治病原理。眼下，这一运动正在我们身边悄悄地流行起来。　　目前，浙江省大多数地区都开展了这项运动，其中以富阳开展得最早，群众基础也最好，不仅有专门的队伍，而且他们自编的无极健身操在全国比赛中还获得了一等奖。　　汪美云，曾被朋友、同事称为“林黛玉”，退休之前是单位医院的化验员，因为体质差，贫血，而且还患有美尼尔氏综合症，所以她的家人都反对她进行太过剧烈的活动，听说富阳要组建无极球健身队，她偷偷地报了名，并通过了层层的筛选。但经过一段时间的集训，指导老师发现她好像吃不消，为她的身体着想，老师提议她退队，经过汪美云百般的争取，又得到其丈夫的首肯，老师才勉强同意她参加排练。汪美云说：“刚开始时，我浑身都痛，满身的淤青，睡觉也不能睡，想到过放弃，但是一想到这个机会的来之不易，咬咬牙坚持了下来，现在身体也好了，人也开朗了，而且竟然还真跳出了名堂，这全是陈老师的功劳。” 　　汪美云口中的陈老师，就是健身队的指导老师陈文卿。陈文卿曾经组建过好几个健身队伍，自从组建了无极球健身队，她可谓是一心扑在了这里。因为比赛任务重，时间又紧，所以她对每一个队员的要求都非常严格。天气热，队员身上都被打得青一块、紫一块，她看了之后也心疼，但重任在肩，使她咬牙硬挺，在她的精心编排下，她们队的健身操得到了非常好的成绩。陈文卿说，她自己本身就是无极球的受益者，从前的她患有非常严重的颈椎病，自从参加了锻炼，特别是开始用无极球来健身之后，病情得到了很大程度的缓解，现在的她已经很少有患病的时候了。　　我们还采访了队里的其他成员，几乎每一个人原来身上都会有这样或那样的疾病，通过锻炼，现在个个身体都很棒，她们说：“是无极球给了我们一个好身体。”(本报通讯员　阮珊堤　本报实习生　洪叶)