“跆拳道是一项很招人喜欢的运动，它的中心涵义是修炼运动者的身心，通过严格的技术要求和高强度的训练达到精神与肉体的协调统一，在身心之间寻求一种高度的平衡。所以跆拳道的级别和段位一方面是对练习者技术水平的肯定，另一方面是对练习者无比坚强的意志品质的认证和鼓励。”
这是博力跆拳道中心的主教练张宁宇在接受我们采访时说的。博力跆拳道训练中心位于北京方庄芳古园小学内(玉蜓桥集美家具城后面30米)。中心的创始人张宁宇是我国第一批跆拳道运动员，曾经代表中国大学生获得第一个世界冠军。
据他介绍，跆拳道练习者要想入段必须先晋级，初学者通过技术和品式(根据基本动作组合的技术套路)考核之后从十级一直晋到一级。在晋级期间，级别的变化体现在练习者腰带的颜色上，用白、黄、绿、蓝、红等色带表示。然后才可以入段，段位的晋升除了要掌握更多、更高的跆拳道技术、品式以外，还必须积累一定的练习年限，所以世界冠军的段位不一定是最高的。进段以后都以黑腰带表示，一段至三段被认为是黑带新手的段位，四段到六段属于高水平的段位，七段到九段是授予那些有很高学识造诣的杰出人物或对跆拳道运动有杰出贡献的人。黑带的段位是通过黑带上的特殊标记区分的。(信报记者姚小龙文／摄)
