想说健身不容易_新浪生活

想说健身不容易

http://life.sina.com.cn 2001年05月10日10:39 哈尔滨日报

对许多人来说，健身与减肥密切相关。每年春天开始，健身房里都挤满了人。人们得把积蓄了一个冬天的肚囊和赘肉减掉。于是，汗巴流水地、气喘吁吁地花钱买累受。一直到夏天、秋天，人们都坚持着训练自己不争气的身体。境况日渐好转，身体慢慢紧绷起来冬天来了。　　哈尔滨的冬天漫天大雪，地冻三尺。出得家门，寒风凛冽，小刀子刮在脸上。行路之人在积雪挤压的镜子面上倒着小碎步，不留神吱溜一下摔个仰巴叉。这种险境使户外活动变得十分艰难。遇上兴头高的时候，打点好行头去健身房，遇路上塞车，折腾下来一天时间都搭在上面，便有些扫兴。花掉大量时间只为到远处的一个健身房练一下肌肉，感到有些负罪感。人生里还有一些更重要的事情等着我们呢，我们能给出的健身时间有多少？显然它不可以冲击我们的其他时间安排。遇到严寒而带来的时间浪费，多数人只有选择退却。而冬季又迎来了春节这个盛大的节日。春节嘛，除了玩就是吃。人们所有坏习惯都在这个时候暴露出来。放纵自己，牌打得昏天黑地，酒喝得乌烟瘴气，暴饮暴食，没有节制。生活和饮食的失衡，几经积聚，脂肪就堆积下来。练好的肌肉也开始懈怠了。待到来年春天，万物复苏，才发现自己已是大腹便便，增重数斤。　　我曾力图春节过后马上减肥。这一次，我不顾严寒打定主意到远处健身房去训练。不巧的是，健身房趁淡季开始装修。三个月过去了，我一再给自己找理由，忙呀忙，那里有时间去呢？　　健身是一件很容易得到共识的事情。困难在于坚持下来，我们给自己找了很多理由，都是在逃避运动和流汗。而不运动和流汗又怎能健身呢？采薇